«Счастье — это полёт!
Поэтому быть счастливым всё время невозможно.
Надо приземляться для дозаправки.»
Александр Никонов . «Управление выбором».
Но почему же многие даже и не пытаются заправиться и взлететь?
А ещё более многие пытаются и… не получается как-то…
Статья написана по заказу проекта «Мечты сбываются».
Публикуется с разрешения администрации проекта.
Вы уже испробовали все доступные вам средства, чтобы стать или почувствовать себя счастливее. Всегда счастливее. Как это уже сказано вначале, для среднего, «нормального» западного человека это практически невозможно. Огорчение, плохое настроение, невесть откуда свалившиеся проблемы будут всегда. Вопрос в балансе — чего больше. И насколько. Но если не знать, как увеличивать уровень счастья в своей жизни, стараясь постоянно получить результат (и как можно быстрее), Вы только усугубите проблему.
Давайте сделаем наоборот, подойдём к проблеме с другой стороны.
Будем делать то, что заставляет почувствовать нас счастливее и наслаждаться этим… процессом, а не только результатом. Ведь зацикленность на результате мешает получить кайф от самого процесса. Мало того, получая от этого разочарование, мы отчаиваемся и боимся повторять или делать новые попытки изменить свою жизнь к лучшему...
Фух… Сам с трудом понял, что пытался сказать.
Так что, давайте по-порядку.
Итак, какие процессы однозначно увеличат процесс счастья в вашей жизни.
1. Делайте то, что Вам нравится, к чему у Вас врожденный талант. Если Вы ещё не знаете, что это за Дело, немедленно ищите его. Такой талант есть у каждого человека. И постарайтесь сделать это Дело основным источником дохода. Если Вам удастся это сделать, как мне когда-то, это будет высший пилотаж. Ну не может человек, который занимается любимым делом, быть всё время несчастным.
2. А может время работы не совпадает с Вашими биоритмами. Вычислите их и приведите свою деятельность в соответствии с естественными ритмами Вашего организма. Делать будете больше, а уставать меньше.
3. Будьте благодарны за всякие мелочи. Любое крупное состоит из мелочей. Благодарите за всё, ищите любую возможность поблагодарить.
4. Одиночество тоже не приносит много счастья. Конечно, исключения есть. Есть и люди, счастливые в своём одиночестве. Но, если Вы не такой (не такая), найдите людей, которым Вы нужны, лучше единомышленников. «Без друзей меня чуть-чуть, а друзьями много!» Интернет, поисковые системы и социальные сети Вам в помощь!
5. Посмотрите, может Вам просто неудобно. Удобные вещи значительно улучшают настроение, что повышает общий уровень счастья.
6. Никто Вам ничего не должен. Государство, родственники, супруг (супруга)… Смиритесь с этим. А любую помощь принимайте с благодарностью, как божий дар.
7. Открывайте новое, развивайтесь. Получайте удовольствие от процесса изменений. Меняться всё равно придётся и лучше взять этот процесс в своё управление, а не ждать, пока жареный петух в одно место клюнет.
8. Хвалите себя. Заведите себе дневник, где будете записывать то хорошее, что произошло с Вами за день и те добрые дела, которые Вы сотворили. Похвалите за это себя и всех, кто помог Вам.
9. Улыбайтесь. Улыбаются не только идиоты. Кстати, на поддержание выражения серьёзности на лице тратится в три раза больше энергии, чем на искреннюю улыбку.
10. Заботьтесь о здоровье, внешности и окружении. Ешьте здоровую пищу, занимайтесь своим телом. Фитнес, активные и экстремальные виды спорта, просто ежедневные прогулки.
11. Выделите себе время, на которое никто не может претендовать. И используйте это время на полную катушку, делайте то, что Вам нравится — занимайтесь хобби, мечтайте, учитесь…
12. Ждите от мира хорошего, приятностей. А не только проблем, неприятностей и бед. Мир - зеркало, он всего лишь отражает то, что Вы думаете о нём. Будьте оптимистом, как бы банально это не звучало и выглядело. Если не можете придумать приятности просто так, побывайте в какой-нибудь пи-пи-пи… бойне, бирже труда, цементном заводе. Если есть деньги, съездите вместо Египта или Таиланда в Эфиопию — эта поездка покажет Вам, насколько даже провинциальная российская действительность лучше «африканского тропического рая»…
И главное — не верьте рекламе, которая утверждает, что счастье в супер-пупер покупках (рекламируемого товара, естественно). Вас банально разводят! Уровень счастья не зависит от новых покупок. Американские ученые продолжают доказывать. Такие исследования производятся с 1957 г. И что? Уровень доходов среднего американца с 1957г. до 2002 г. увеличился более чем вдвое, а уровень субъективного ощущения счастья точно не увеличился. А может даже и снизился.
Эйфория от новой покупки, даже самой крупной, однозначно, по тем же исследованиям, гарантированно пройдёт в течении двух-трёх недель. Дальше человек просто привыкает и предается опять невесёлым размышлениям.
А вот внутренние резервы организма (мозгов в том числе), можно использовать бесконечно.
Причём в любую, даже ненужную Вам сторону.
Так повернём же эти ресурсы в нужную сторону!
Автор: Груздев Михаил.
Управляющий тематическим порталом
"Как стать богатым без особых усилий?"
http://rich-smeet.blogspot.com/
Mailto: smeet007@bk.ru
PS О том, сколько можно заработать на своих творческих способностях можно прочесть в статье-исследовании
вторник
Как привлечь в свою жизнь счастливые дни?
среда
Что делать, если «тебе повезло, ты не такой как все...»?
«Тебе повезло, ты не такой как все...»
Сергей Шнуров. Группа «Ленинград».
Нет, я сейчас не про работников офисов. Они как раз и похожи друг на друга, как… ну, не будем о грустном. Поговорим о тех, кто думает немного (или много) по другому, чем «все».
Как вы думаете, легко ли жить в семье, где жена – звезда светских и неформальных тусовок, дочка носит браслет с цветами движения ЭМО, а теща – бывший парторг крупнейшего в нашем городе предприятия со своими устоявшимися понятиями. Мне – очень! Потому, что каждый из нас уважает уникальность другого. Но так происходит лишь в семье. В школе у дочки, на работе у жены, в офисе небольшой фирмы, где я раз в неделю появляюсь «за зарплатой», когда народ пашет там не разгибая спины от… и до… и среди тещиных подруг мы все – «чужие» Ну, не такие, как все!
И все почему-то считают своей прямой обязанностью дать нам «практические советы, как надо жить», которые, в конце концов сводятся к одному – «не выпендриваться».
«Вылезающие гвозди забивают ударами молотка» – старинная японская мудрость.
Следовательно, если вы и есть этот «вылезающий гвоздь», вам срочно надо научиться:
либо не реагировать на удары молотка,
либо ловко уворачиваться от этих ударов,
либо стучать в ответ, да посильнее, чтоб и другим неповадно было.
А давайте посмотрим на это дело отрешенно, со стороны. На самом деле, чем индивидуальнее, своеобразнее и «чуднее» личность, тем меньше действительно полезных (без кавычек) советов могут дать вам другие люди. Просто потому, что эти советы хороши для них, а не для вас.. И эти люди, из лучших, естественно побуждений, будут стараться переделать вас под себя, сделать похожим «на всех», как бы логично, практично и красиво это все не выглядело.. Кто-то тихо и спокойно, кто-то агрессивно, а кто-то, что ещё хуже, подленько, ударами в спину, но опять же, оправдываясь тем, что «дурака этого на путь истинный наставляю».
И к этому всему надо быть готовым. Не потому, что окружающие люди сволочи, а потому, что они люди. А люди – существа стадные, общественные. Обычному, нормальному человеку надо. Чтобы окружающие люди хотя бы казались похожими на тебя. Индивидуалистов, одиночек мало кто любит. Да, ими могут восхищаться, завидовать, но одновременно, подсознательно, стремиться «поставить этого чудика на место».
Особенно обидно и больно, когда «стучат молотком» самые близкие. Сколько на моей памяти развелось супружеских пар друзей и одноклассников (одноклассниц) просто потому, что один из супругов задался целью «переделать другого», а сколько живут стиснув зубы долго и...несчастливо. Многие ведь просто «мимикрировали под окружающую среду». Так спокойнее.
Только вот… мир сегодня изменился. Стандартные, «как у всех» действия дают только стандартный результат. Стандартные работники и стоят стандартно «по пенни за штуку». А вот оригинальные, нестандартно мыслящие люди сегодня в цене. Очень высокой. Именно они меняют баланс сил в сегодняшнем, таком нестабильном мире.
Пример? Пожалуйста! Что было бы, если бы Билл Гейтс послушался отца и пошел учиться на юриста? Одним средним юристом стало бы больше и одной «Майкрософт» меньше. Как бы не ругали этого «мелкомягкого» гиганта, другой такой компании в мире нет. Просто нет. И не будет уже, наверное. И не было бы, если бы старина Билл не настоял бы в юности на своём!
Именно такие «чудаки» первыми «пробуют на вкус все технологические новинки, новую музыку и «примеривают на себя» все, что боятся «примерить» другие. Маркетологи называют таких «пробователей» первичным рынком. «Первичным рынком движет желание «выпендриться». Всеми остальными – желание быть похожими…» Алекс Випперфюрд. «Вовлечение в бренд.»
«За пять минут,
Кистью умелой,
Мир черно белый весь,
Разрисуют чудаки.»
Из песни.
Итак, если уж Вас угораздило «быть не как все» гордитесь этим. Таких как вы мало, очень мало. А достоинств у вас либо много, либо очень много! Просто надо принять это на веру.
Залог вашей счастливой жизни – думать всегда своей головой и поступать так, как велит ваше сердце, а не следовать бездумно «практическим советам», от какого бы авторитетного источника эти советы не исходили.
Автор: Груздев Михаил.
Управляющий тематическим порталом
"Как стать богатым без особых усилий?"
http://rich-smeet.blogspot.com/
Mailto: smeet007@bk.ru
PS Если Вы уже "не такой как все" и решили изменить свою жизнь (в том числе и в финансовом плане), но не знаете, как,
ознакомьтесь вот с этой информацией немедленно!
Если Вы не знаете, как начать свой сетевой бизнес,
подпишитесь на рассылку «Как начать интернет-бизнес за 5 шагов?»
на этом сайте в правом верхнем углу...
пятница
Что год грядущий мне готовит? А что готовишь ты ему?
«Год был ужасным! Но это всего лишь прелюдия…» - Роб Карнелл. Главный эксперт по финансам группы компаний ING. Из интервью российскому телеканалу «Вести» 17.12.2008.
Когда я писал эту фразу вместо слова «ужасным» случайно написал «ужачным». Ворд сразу же подчеркнул слово и предложил поменять на «удачный» или «ужасный». Причём, слово «удачным» стояло первым. Хороший знак, для меня этот год был очень удачным…
Но это так, лирическое отступление. Поговорим о будущем, новогоднем.
Новогоднее безумство уже на носу. Ёлочные базары, рекламные газеты с новогодними скидками уже не помещаются в ящик, в общественном транспорте только и разговоров, где купить подарки и кто где будет встречать. Как-то отходит на второй или даже третий план финансовый кризис. Падение национальной валюты, пугающая статистика… Почему-то человеку свойственно верить, что уж новый год будет лучше старого. Даже, если к этому нет объективных предпосылок. А их, по общему мнению дядей и тётей из телевизора, не только нет, но и не предвидится ещё очень долго, в ближайшем будущем – точно!
А вот еще одно поверье, как встретишь Новый год, так его и проведешь. Только, почему-то толкуется это по своему, дескать, на стол поставить больше надо, да веселиться безбашенней…
А если к трудностям и новым возможностям худо-бедно подготовиться? Многие ли делают это? Практически никто.
И всё же. Давайте не будем ориентироваться на большинство. Мы ведь сами с усами… Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы Новый, приходящий год не был таким страшным, как его малюют.
1. Прежде всего, не стоит выбрасывать» все деньги на новогодние празднества, «пускать пыль в глаза». После 1-го января жизнь не кончается и кушать захочется и 2-го и 3-го. А там за квартиру платить, телефон… По мобильнику тоже звонить придётся. Ездить на работу. И протчая, протчая, протчая… А вот зарплату в январе по сегодняшним-то временам и задержать могут… Да и у предпринимателей январь обычно… очень не очень… Отложите сразу в «неприкосновенный запас» деньги на необходимые расходы. Лучше с запасом, никто не знает, насколько «прыгнут» цены на продукты, коммунальные и прочие услуги…
2. Предновогоднее время – самое время помечтать всласть. Что бы Вы делали, если б денег было немерено и возможности неограниченны. Нука, перечислите. Нет, наверное Вам не всё ясно, я говорю не о текущем ремонте и продление отдыха на неделю, а о вещах глобальных. Что Вы в жизни хотите сделать до того, как гвозди в крышку забьют? Не знаете? Дак самое время узнать, спросить себя, любимого. А так же разобраться, что мешает Этого достичь и составить, наконец-то план собственного исторического развития. Себя, любимого! И лучше всего, предусмотреть несколько сценариев, исходя из изменяющихся внешних условий.
3. И наконец, выкинуть нафиг из головы мысли о своей никчёмности и фразу «от меня ничего не зависит». От Вас зависит всё! Именно от Вас зависит, как пойдет дальше, и не только в следующем году, Ваша собственная жизнь. Так сделайте же наконец так, чтобы с этого самого мгновения, с этой самой секунды Вы никогда уже не жалели, что появились на свет божий. Потому, что теперь Вы другой человек и можете всё, если не спрячетесь опять в свою скорлупу «маленького человечка» от которого ничего не зависит.
Итак, перефразируя старую фразу на новый лад скажите себе наконец: «Как запланируешь Новый год, так его и проведешь» и начинайте.
Сегодня.
Прямо сейчас!
Автор: Груздев Михаил.
Mailto: smeet007@bk.ru
http://rich-smeet.blogspot.com/
воскресенье
Как написать сценарий своей собственной жизни?
Весь мир театр, Шекспир сказал,
И люди в нём актёры…
Тамара Гверцители. Из песни.
Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто.
Вот одна из технологий.
Шаг первый. Для начала Вам необходимо определить:
а) кем Вы хотите быть;
б) что хотите делать;
в) что хотите иметь.
О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство.
2. Затем необходимо ответить на каждый вопрос наиболее развёрнуто, не задумываясь, просто написать как можно больше информации.
3. Расставить в каждом списке приоритеты и переписать их в таком виде:
первое – самое важное;
второе - менее важное;
и т.д.
4 Оставить в каждом из списков 20% самой важной для вас информации. Сделать это просто: просто сосчитайте количество пунктов и оставьте два из каждого десятка.
На основании этой информации мы и начнём сейчас переписывать свой жизненный сценарий. А то, что Вы делали раньше – это всего лишь предварительная подготовка, сбор необходимой информации.
Шаг второй. Теперь на основании этой информации составьте как можно более полное описание своего обычного, рядового дня, когда Вы уже достигнете или получите всё, что задумали.
Внимание! Не пытайтесь за один раз выполнить такую грандиозную работу! Если Вы поступите так, наверняка потеряете интерес и не захотите продолжать.
Попробуйте представить себе отдельные фрагменты дня в виде видеоролика. Пробуждение, обед, занятие любимым делом, развлечения. Запишите всё, что вы видите на отдельных листках, чтобы можно было постоянно добавлять подробности.
Как и куда Вы ходите, интерьер дома, улицы, треск дров в камине, запахи, чувства…
Прислушайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя в этом видении комфортно, иначе подсознание просто не примется выполнять этот сценарий. Постарайтесь прочувствовать, именно прочувствовать, Ваше ли Это. А может, Вам это не надо или нужно немного другое?
Обживитесь в своих мечтах, всегда представляйте себя.
Ну вот, закончили…
Да нет, вы только начинаете!
Отдохните. Выситесь, прогуляйтесь.
Шаг третий. Запишите те черты характера, которые Вы хотели бы иметь, но у Вас это до сих пор не получилось.
Технология та же, написали, расставляем по степени важности, оставляем 20% самых важных.
Теперь записываем каждую черту характера на отдельном листке. Это Важно – одна черта на одном листке. Прочитайте запись на первом листе. Спросите себя ещё раз, а хочу ли я быть… Расслабьтесь, прислушайтесь к себе. Если Вы явственно ощутите душевный дискомфорт – эта черта характера не Ваша. Это Вам навязано извне - телевизором, другими СМИ, родственниками, окружением. Вы можете позволить себе всё, что хотите, лишь бы это было Ваш выбор!
Если всё-таки это Ваше, начните придумывать себе ситуации, где эта черта характера проявляется лучше всего. Ну, скажем уверенность. Вот Вы отстаиваете какие-то свои права и с вами все безоговорочно соглашаются. Запишите эту ситуацию на листок, и придумывайте другую, чем больше, тем лучше!
Затем, после того, как Вы расписали так все черты характера просто вставьте эти эпизоды в описание Вашего идеального дня.
Шаг четвертый. Подкорректируйте своё описание, уберите нестыковки, подгоните сценки с чертами характера под ситуации.
Ну, что, всё вроде идеально.
Шаг пятый. И главный!
Теперь у Вас главный сценарий вашей жизни из одного дня! Но ведь и жизнь Вы проживаете день за днём.
Не пытайтесь форсировать события.
Просто каждый день утром, после пробуждения и вечером перед сном читайте Ваш сценарий, старайтесь прочувствовать то, что в нём написано. Ваше подсознание медленно, но верно будет воспринимать эту информацию, как реальность. Не верите.
Давайте проведём опыт, можно даже мысленно. Поставьте стакан с грязной водой под струю с чистой водой. Постепенно грязная вода будет вытеснена чистой.
Чистая вода – это Ваши новые мысли. Постепенно они вычистят ваше подсознание от той грязи, что неосознанно копилась там десятилетиями… Так, постепенно Вы станете таким (или такой) кем сейчас себя только представляете.
Именно после того, как Вы пройдете все эти «процедуры» Вы начнёте подсознательно верить, насколько Вы свободны в выборе пути к более здоровой, успешной и здоровой жизни.
Всё гениальное просто!
Попробуйте. У вас всё получится!
Автор: Груздев Михаил.
Mailto: mihail-65@bk.ru
http://www.liveinternet.ru/users/1015041
