ТОП-5 правил спасения от плохого настроения.

Официальный сайт проекта "ТОП-5", где есть такие коротенькие, но очень полезные статьи практически на любую тему находится здесь:

http://www.businesswithoutstress.com/top/


ТОП-5 правил спасения от плохого настроения.

1. Улыбнуться. Если поблизости есть зеркало, то своему отражению в зеркале.

2. Расслабиться, отдохнуть, иногда просто банально выспаться или просто посидеть в тишине.

3. Пообщаться. С друзьями, домашними питомцами… в общем со всеми, кто Вам приносит радость.

4. Хороший ужин и небольшая порция лёгкого спиртного Вам не повредят. Важно лишь, чтобы этот способ не превратился в панацею. И помнить про чувство меры!

5. И главное! Никогда не забывать, что секс с любимым человеком - самый лучший антидепрессант!

Автор: Груздев Михаил.
Mailto: smeet007@bk.ru
http://rich-smeet.blogspot.com/

И ещё предлагаю ознакомиться с интересной информацией по темам